Hitteplan: Blijf koel, blijf gezond!

Nationaal Hitteplan: Blijf koel, blijf gezond!

Warm weer kan een extra risico zijn voor iedereen maar juist ook voor senioren. Zij drinken vaak te weinig en transpireren minder ter verkoeling. Zorg daarom goed voor uzelf én kijk ook eens om naar een buur, vriend of familielid. Voer het gesprek over hoe jullie de hitte het hoofd bieden. Samen komen we de warme dagen beter door.

Enkele tips:
– Drink regelmatig een glas water, ook als u geen dorst heeft.
– Blijf tussen 12:00 en 16:00 uur zoveel mogelijk binnen of zoek de schaduw op.
– Houd uw woning koel door ramen en gordijnen overdag gesloten te houden.

Heeft u een vraag, behoefte aan hulp of maakt u zich zorgen om een iemand?
Neem gerust contact op met Facet Ridderkerk via 0180 – 432 350.

Voelt u zich niet goed? Neem dan contact op met uw huisarts.

Zorg goed voor uzelf én voor elkaar. Samen houden we het hoofd koel!

In lief en leedstraten kijken Ridderkerkers op een sociale manier naar elkaar om. Wilt u dit ook in uw straat? Check: Lief en leedstraat – Facet Ridderkerk