Informatiebijeenkomst “stress en ouder worden”

Op dinsdag 3 mei organiseert Ridderkerk Langer Gezond in samenwerking met Karaat Mantelzorg van 19.00 tot 21.00 uur een informatiebijeenkomst over omgaan met stress en ouder worden. Iedereen is van harte welkom vanaf 18.45 uur in Wijkcentrum Bolnes aan de Noordstraat 255a. De koffie en thee staat klaar.

“Om gezond ouder te worden is gezonde voeding, bewegen en slaap erg belangrijk. Maar ook stress is een thema wat in dit rijtje thuishoort. Stress bij ouderen komt vaker voor dan u denkt. Stressoren bij het ouder worden kunnen te maken hebben met veranderingen in het leven zoals pensioen, rouw en verlies en mantelzorg. Het is een belangrijk thema waar bijna iedereen wel mee te maken krijgt. Daarom bieden wij een interessante bijeenkomst aan vol met tips, adviezen en praktijkvoorbeelden”, zegt Jesper Lagendijk, coördinator van het leefstijlprogramma Ridderkerk Langer Gezond.

Deze avond wordt verzorgd door stresscoach Ronald Huttinga, van FOCUS op veerkracht en Jeanette Caljouw huisarts in Ridderkerk. In deze interactieve avond zal stil worden gestaan bij de volgende vragen: Hoe werkt stress? Wat zijn de signalen van stress en wat zijn de gevolgen? Hoe kun je een te hoge mate van stress voorkomen? “Door middel van oefeningen krijg je ook inzicht in je eigen situatie. Huisarts Jeanette Caljouw geeft voorbeelden uit praktijk met veel voorkomende symptomen van stress en tips om gezond te blijven. Deelnemers gaan de deur uit met informatie en praktische handvatten om gezond om te gaan met stress.”

Voor meer informatie en inschrijven kunt u contact opnemen met Facet Ridderkerk via info@facetridderkerk.nl of 0180 – 432 350. De bijdrage voor deze bijeenkomst is € 5,00. Tickets zijn verkrijgbaar bij de balie van Facet aan de Schoutstraat 5.

Gerelateerde berichten

Informatiebijeenkomst Persoonsgebonden Budget

Informatiebijeenkomst Persoonsgebonden Budget

Informatiebijeenkomst Persoonsgebonden Budget Op 30 mei organiseert Facet Mantelzorg een informatiebijeenkomst over Persoonsgebonden Budget voor mantelzorgers en geïnteresseerden. De middag vindt plaats van 14:00 tot 16:00 uur in Wijkcentrum West. Met een...

Alzheimer Café Ridderkerk

Alzheimer Café Ridderkerk

Alzheimer Café Ridderkerk Op maandag 13 mei is er weer een Alzheimer Café Ridderkerk in Wijkcentrum West aan de Boksdoornstraat 80. Onderwerp: Bewegen en dementie Spreker: Edwin Troost, bewegingsagoog Bewegen is voor iedereen belangrijk, er wordt volop aandacht...

Moeder en dochter over autisme

Moeder en dochter over autisme

Moeder en dochter over autisme Op 17 april organiseert Facet Mantelzorg een lezing over autisme voor mantelzorgers en geïnteresseerden. De middag vindt plaats van 14:00 tot 15:30 uur in Wijkcentrum Bolnes. Spreekster Anne Brouwer en haar moeder Marja delen hun...