Online workshop Bewust Ademen voor mantelzorgers!

In verband met de Coronacrisis verloopt deze workshop via beeldbellen

Je adem is de sleutel tot leven. En je adem is meer.

Bewust(er) ademen is bewust(er) leven. De ademhaling is binnen Mindfulness een prachtig instrument om gericht aandacht te geven in het hier en nu, aan jezelf. In het waarnemen van je adem kan je veel over jezelf ontdekken. Je adem staat direct in verbinding met jouw gevoel en staat van zijn. Het geeft concreet antwoorden op de vraag ‘hoe gaat het nu met me?’. In deze workshop ervaar je verschillende ademhalingstechnieken. Door met je ademhaling te ‘spelen’ kan je zelf bewust keuzes maken op weg naar meer innerlijke rust. Waardoor er een diepere verbinding met jezelf kan ontstaan. Hetgeen je kan helpen op jouw persoonlijke levenspad. Met meer aandacht voor jezelf, juist nu in deze onzekere (corona) tijden.

Op 9 juni van 19.30 – 20.30 uur is er een ademhalingsworkshop voor mantelzorgers waar u vanuit thuis aan deel kan nemen!

Onder leiding van John van der Sluijs (mindfulness coach) en Esther de Meza (mantelzorgconsulent) gaan we deze nieuwe manier van communiceren met elkaar ontdekken. Kennis van beeldbellen is niet nodig. Deelnemers krijgen na aanmelding een instructie. U krijgt zo nodig telefonische hulp als u er niet uitkomt. Wat u nodig heeft is een computer, laptop of tablet met camera en microfoon en een internetverbinding.

Deelname is gratis.

Aanmelden of vragen over deze workshop kan via info@facetmantelzorg.nl o.v.v. Online Workshop Bewust Ademen, uw naam en uw e-mailadres.

Gerelateerde berichten

Terugblik respijtdag

Terugblik respijtdag

Terugblik respijtdag Rondvaart door de Biesbosch en een bezoek aan het Aardbeienterras in Rijsbergen. Op dinsdag 25 juni is Facet Mantelzorg samen met de geregistreerde mantelzorgers en hun zorgvragers een heerlijk zonnig dagje weggeweest. Vanaf de Schoutstraat in...

Dementie Journaal juni 2024

Dementie Journaal juni 2024

Dementie Journaal juni 2024. In het Dementie Journaal vindt u tips, ervaringen en andere nieuwtjes van Dementievriendelijk Ridderkerk. Het Journaal verschijnt ieder kwartaal in De Combinatie Ridderkerk en leest u online. In de editie juni 2024 wordt er terug gekeken...

Workshop boetseren aangeboden door de kunstenaar Zirak Mira!

Workshop boetseren aangeboden door de kunstenaar Zirak Mira!

Workshop boetseren aangeboden door de kunstenaar Zirak Mira! Zirak Mira is een Koerdische kunstenaar die sinds enige tijd met zijn gezin een thuis gevonden heeft in Ridderkerk. Door een fijne samenwerking met het bestuur van de Social Store, heeft Zirak een eigen...