Online workshop Bewust Ademen voor mantelzorgers!

In verband met de Coronacrisis verloopt deze workshop via beeldbellen

Je adem is de sleutel tot leven. En je adem is meer.

Bewust(er) ademen is bewust(er) leven. De ademhaling is binnen Mindfulness een prachtig instrument om gericht aandacht te geven in het hier en nu, aan jezelf. In het waarnemen van je adem kan je veel over jezelf ontdekken. Je adem staat direct in verbinding met jouw gevoel en staat van zijn. Het geeft concreet antwoorden op de vraag ‘hoe gaat het nu met me?’. In deze workshop ervaar je verschillende ademhalingstechnieken. Door met je ademhaling te ‘spelen’ kan je zelf bewust keuzes maken op weg naar meer innerlijke rust. Waardoor er een diepere verbinding met jezelf kan ontstaan. Hetgeen je kan helpen op jouw persoonlijke levenspad. Met meer aandacht voor jezelf, juist nu in deze onzekere (corona) tijden.

Op 9 juni van 19.30 – 20.30 uur is er een ademhalingsworkshop voor mantelzorgers waar u vanuit thuis aan deel kan nemen!

Onder leiding van John van der Sluijs (mindfulness coach) en Esther de Meza (mantelzorgconsulent) gaan we deze nieuwe manier van communiceren met elkaar ontdekken. Kennis van beeldbellen is niet nodig. Deelnemers krijgen na aanmelding een instructie. U krijgt zo nodig telefonische hulp als u er niet uitkomt. Wat u nodig heeft is een computer, laptop of tablet met camera en microfoon en een internetverbinding.

Deelname is gratis.

Aanmelden of vragen over deze workshop kan via info@facetmantelzorg.nl o.v.v. Online Workshop Bewust Ademen, uw naam en uw e-mailadres.

Gerelateerde berichten

Gespreksgroep autisme in Ridderkerk

Gespreksgroep autisme in Ridderkerk

Gespreksgroep autisme in Ridderkerk Mantelzorgers hebben behoefte aan het uitwisselen van ervaringen en ideeën. Daarbij bieden de gespreksgroepen de mogelijkheid om te praten en te sparren met mensen die het echt snappen. Door ervaringen te delen kunnen mantelzorgers...

Workshop Veerkracht voor Mantelzorgers

Workshop Veerkracht voor Mantelzorgers

Workshop Veerkracht voor Mantelzorgers Facet Mantelzorg nodigt mantelzorgers uit voor een waardevolle workshop over veerkracht, die plaatsvindt op woensdag 26 juni2025 van 14:00 tot 16:00 uur aan de Schoutstraat 5. In deze workshop krijgen mantelzorgers inzicht in hun...

Alzheimer Café Ridderkerk

Alzheimer Café Ridderkerk

Alzheimer Café Ridderkerk Op 10 februari 2025 is er weer een Alzheimer Café Ridderkerk in Wijkcentrum West aan de Boksdoornstraat 80. Onderwerp: Dementie en Mantelzorg Spreker: Mw. Annemarie Boer (Mantelzorger) Mantelzorgen voor iemand met dementie is een uitdaging....