Online workshop Bewust Ademen voor mantelzorgers!

In verband met de Coronacrisis verloopt deze workshop via beeldbellen

Je adem is de sleutel tot leven. En je adem is meer.

Bewust(er) ademen is bewust(er) leven. De ademhaling is binnen Mindfulness een prachtig instrument om gericht aandacht te geven in het hier en nu, aan jezelf. In het waarnemen van je adem kan je veel over jezelf ontdekken. Je adem staat direct in verbinding met jouw gevoel en staat van zijn. Het geeft concreet antwoorden op de vraag ‘hoe gaat het nu met me?’. In deze workshop ervaar je verschillende ademhalingstechnieken. Door met je ademhaling te ‘spelen’ kan je zelf bewust keuzes maken op weg naar meer innerlijke rust. Waardoor er een diepere verbinding met jezelf kan ontstaan. Hetgeen je kan helpen op jouw persoonlijke levenspad. Met meer aandacht voor jezelf, juist nu in deze onzekere (corona) tijden.

Op 9 juni van 19.30 – 20.30 uur is er een ademhalingsworkshop voor mantelzorgers waar u vanuit thuis aan deel kan nemen!

Onder leiding van John van der Sluijs (mindfulness coach) en Esther de Meza (mantelzorgconsulent) gaan we deze nieuwe manier van communiceren met elkaar ontdekken. Kennis van beeldbellen is niet nodig. Deelnemers krijgen na aanmelding een instructie. U krijgt zo nodig telefonische hulp als u er niet uitkomt. Wat u nodig heeft is een computer, laptop of tablet met camera en microfoon en een internetverbinding.

Deelname is gratis.

Aanmelden of vragen over deze workshop kan via info@facetmantelzorg.nl o.v.v. Online Workshop Bewust Ademen, uw naam en uw e-mailadres.

Gerelateerde berichten

Moeder en dochter over autisme

Moeder en dochter over autisme

Moeder en dochter over autisme Op 17 april organiseert Facet Mantelzorg een lezing over autisme voor mantelzorgers en geïnteresseerden. De middag vindt plaats van 14:00 tot 15:30 uur in Wijkcentrum Bolnes. Spreekster Anne Brouwer en haar moeder Marja delen hun...

Autisme contactgroep

Autisme contactgroep

Autisme contactgroep De autismecontactgroep is opgesplitst in 2 groepen; 1. een groep voor ouders van (volwassen) kinderen met autisme 2. een groep voor partners van iemand met autisme Twijfelt u bij welke groep u wit aansluiten, neemt u dan even contact op met Esther...

Week van de Jonge Mantelzorger

Week van de Jonge Mantelzorger

Week van de Jonge Mantelzorger Van 1 tot 7 juni 2023 is het wederom de Week van de Jonge Mantelzorger. Zoals elk jaar vragen we tijdens deze week extra aandacht voor jongeren die opgroeien met een hulpbehoevende in hun omgeving. Zij verlenen zorg binnen hun familie,...